高配当株投資で自由な人生を

愛知県在住20代既婚男性のお金に関するブログです。株の運用益や配当収入など資産運用で自由な人生を送ることを目標にしています。主にアメリカ株や高配当株、優待株へ投資しています。FP2級。

正月太り解消

例年年末年始は私と妻のお互いの実家を行き来して過ごしています。
幸い私たち夫婦の実家は同じ地方にあり、高速に乗れば1時間もかからない距離なので、年末、年始と入れ替わって帰省しています。

そんな私たち夫婦の大きな問題が正月太りです。
お互い大学進学と同時に実家を離れ、一人暮らしを始めたため、帰省すると歓待を受けます。 
おいしい肉、魚、有名なお酒まで、本当に至れり尽くせりで大変ありがたい限りなのですが、
いかんせん体重はかなりアップします。
今年も例年通り太って我が家に帰ってきました。

そしてどきどきしながら体重計に乗ったところ、
!!、想定外の増え方をしていました。

それから昨日までの2週間で食事制限、ランニング、エクササイズを行い、何とか帰省前の体重まで減量することに成功しました。
今回はさらに減量し、ここからさらにマイナス5kgを目指しています。60kgぐらいになります。
今までダイエットは何度かしたことがありますが、もっとも肝心なのは食事量の制限でしょう。 
その次に運動ですね。
どちらかに過度に偏るのではなく、バランスよく行うことが肝要でしょう。
で、今回のダイエットにあたって大変重宝したものがあります。

それがルイボスティーです。


 ルイボスティーの魅力としては
・カフェインゼロ
・ミネラルが豊富
・SOD酵素が豊富 
といったところでしょうか。
詳しくは
ルイボスティーの効能リサーチ隊 
をご参照ください。

カフェインゼロは男性にはあまり関係ないかもしれませんが、過剰摂取は良くないので、まぁ良いでしょう。

私にとって一番のメリットはミネラルの中にマグネシウムがあり、
お腹の調子を整えるのに役立つということです。
私は小学生の時から慢性的な便秘に悩まされているのですが、
ルイボスティーを飲み始めてから快便になりました。
これは食事に気をつけて、運動をしている影響も多いにあると思いますが(笑)

また、SOD酵素が豊富なのもポイントは高いです。
抗酸化作用というのは健康にとって大事なようです。
アメリカの医学論文を読まねばならない機会もあるのですが、antioxidation(抗酸化)は頻出単語ですね。
受験英語では見た記憶はありませんでしたが、すっかり覚えてしまいました。

健康に興味がある方、お腹の調子がイマイチと感じている方は一度試してみると良いかもしれません。
しかし、ベースは日々摂取する食事にあるということだけは忘れずに、あくまで補完飲料です。 

読んでいただきありがとうございます。クリックで応援よろしくお願いします。
にほんブログ村 株ブログへ
にほんブログ村

リスク資産へ本格的な投資開始

キャッシュがそこそこ貯まってきたので、2月よりリスク資産への投資を本格的に開始します。
現在の資産配分ですが、
キャッシュ・・・ 93.5%
リスク資産・・・6.5%
となっており、圧倒的なキャッシュ比率を誇っています。

2月よりキャッシュとリスク資産への配分を50:50にし、
アメリカ株への投資を開始します。

アメリカ株への投資理由としては
・日本企業より稼ぐ力が強い
・グローバル展開している企業が多い
・株主還元に積極的
という3点に尽きます。

しかし、アメリカ株への投資のみでは為替要因が大きくなってしますので、
時期を見て日本株への投資も検討していきます。
日米以外の先進国や新興国への投資は不要であると考えます。
日米以外の先進国は軒並み日本化、新興国の成長の果実は先進国へも流れるためアメリカ株でOK
というスタンスで考えています。
その他の投資対象アセットとしては不動産を考えていきたいです。
日本への不動産は持ち家、米国への不動産はREITを活用する予定です。

これは中長期の資産配分予定なので、当面はアメリカの株式へ集中投資していきます。
現在の注目銘柄は以下の通りです。
IBM
XOM
PG
VZ
EMR
KO
WMT
---もっと下落すれば---
GE
MMM
JNJ

本当はMO、PMなど業績の安定した高配当銘柄への投資も検討しましたが、
仕事においてタバコで痛い目にあっている方々とよく接するため、
とりあえずは見送る方針としました。
とはいいつつも、しばらくすると購入している可能性もあります、だって人間だもの。
痛い目を見ている人が多いということは、それだけ投資先として魅力的とも取れるということですね。

買付はマネックスで行うつもりなので、今から口座開設の手続きに入ります。 

読んでいただきありがとうございます。クリックで応援よろしくお願いします。
にほんブログ村 株ブログへ
にほんブログ村

2015年12月金積立状況

2015年12月末時点での金積立状況は以下の通りです。

201512金積立
 
田中貴金属にて5万/月の積み立てを2015年3月より実施しています。
累計投資額は手数料込みです。
相変わらず含み損で推移しています。

2016年については金価格は下落、ドル円がやや円高に推移すると予想してまして、
結果として円建ての金価格は今年も軟調になるのではないかと予測しています。
累計購入量も100gを超えました。
ちょっとした小判と交換できる程度まで増えてきましたが、
これからもコツコツ積立あるのみです。 

読んでいただきありがとうございます。クリックで応援よろしくお願いします。
にほんブログ村 株ブログへ
にほんブログ村
プロフィール
sponsored by
相互リンク可能な方は 【HP名】 【URL】 を記載の上、コメントやメッセージをしていただけますと幸いです。