日々生活を送っているとたくさんのストレスに直面します。
仕事のこと、私生活のこと、ストレッサーは至るところに隠れています。
私はせっかちな性格で、動作が遅い人を見ると「何でそんなに遅いんだ」と少しいらいらしてしまうことがあります。
後から振り返ると大したこともないのですが、なかなか直らないものです。
若いながら管理職に就かさせていただいている関係で、業務中に部下が小言を漏らしたくなるようミスをするのも少々目に入ってきますが、私は怒ってどうこうするタイプではないので、ぐっと腹の中におさめるようにしています。
しかし、数回教えて、その度にメモを取っているようなことでも、「出来ませんでした」などと言われた日には少しいらっと来てしまいます。
そうした時に心の平穏を保つために、「遊び」を作るよう心がけています。
ここでいう「遊び」は工学的な意味の「遊び」と同義です。
つまり、余裕を持ってスケジューリングを立てて、フリーの時間を作ることを心がけています。
丸1日予定を詰め込んでしまっては、急な業務が入った時に、予定されていた仕事を早く終わらせるか、延期する、あるいは残業して処理をするという選択しかなくなってしまいます。
上記の選択肢はどれもストレスがかかってしまう状況です。
また、往々にしてそういう忙しい時に限って、他人もトラブルを引き起こすものです。
なので、そうした事態に対応しても定時で帰ることができるように、「遊び」を設けています。
そうすることで本来何もする予定のなかったところに、トラブルなどが発生して業務が入ってくると、「予定を埋めてくれてありがとう」と思える時も出てきます(稀にですが・・)。
私自身も人に優しくなれますし、部下の方も感謝してくれていると思います。
そうしたキャッチボールが会社、上司へのフォロワーシップを高めてくれると信じています。
また、仕事の疲れを仕事で癒せるタイプではないので、最低年に1度は旅行に行くようにしています。
できれば海外へ行きたいところですが、仕事の都合でなかなか難しいので、国内で我慢していますが、日本でもまだまだ知らないところがたくさんありますので、十分楽しむことができています。
私生活においても「遊び」を設けることで、さらに仕事に集中できる環境を整えることができています。
ちなみに、今まで行ったことがある中で最高の場所はパリでしょうか。
観光地、美術館、公共交通機関もどれをとっても充実しています。
ヨーロッパの建築物は歴史があるものが多く趣を感じさせますし、ルーブル美術館は芸術に無頓着な私でも知ってる絵画や彫刻がたくさんあり、楽しむことができます。
普通に旅行している分には差別をされていると思ったことはありませんし(されていたとしても気付かないレベルだということかもしれませんが)、何より食事がおいしいです。
今まで2度行ったことがありますが、またぜひ行きたいと思わせる都市でした。
おすすめの観光地がありましたら、ぜひ教えていただきたいものです。
仕事のこと、私生活のこと、ストレッサーは至るところに隠れています。
私はせっかちな性格で、動作が遅い人を見ると「何でそんなに遅いんだ」と少しいらいらしてしまうことがあります。
後から振り返ると大したこともないのですが、なかなか直らないものです。
若いながら管理職に就かさせていただいている関係で、業務中に部下が小言を漏らしたくなるようミスをするのも少々目に入ってきますが、私は怒ってどうこうするタイプではないので、ぐっと腹の中におさめるようにしています。
しかし、数回教えて、その度にメモを取っているようなことでも、「出来ませんでした」などと言われた日には少しいらっと来てしまいます。
そうした時に心の平穏を保つために、「遊び」を作るよう心がけています。
ここでいう「遊び」は工学的な意味の「遊び」と同義です。
つまり、余裕を持ってスケジューリングを立てて、フリーの時間を作ることを心がけています。
丸1日予定を詰め込んでしまっては、急な業務が入った時に、予定されていた仕事を早く終わらせるか、延期する、あるいは残業して処理をするという選択しかなくなってしまいます。
上記の選択肢はどれもストレスがかかってしまう状況です。
また、往々にしてそういう忙しい時に限って、他人もトラブルを引き起こすものです。
なので、そうした事態に対応しても定時で帰ることができるように、「遊び」を設けています。
そうすることで本来何もする予定のなかったところに、トラブルなどが発生して業務が入ってくると、「予定を埋めてくれてありがとう」と思える時も出てきます(稀にですが・・)。
私自身も人に優しくなれますし、部下の方も感謝してくれていると思います。
そうしたキャッチボールが会社、上司へのフォロワーシップを高めてくれると信じています。
また、仕事の疲れを仕事で癒せるタイプではないので、最低年に1度は旅行に行くようにしています。
できれば海外へ行きたいところですが、仕事の都合でなかなか難しいので、国内で我慢していますが、日本でもまだまだ知らないところがたくさんありますので、十分楽しむことができています。
私生活においても「遊び」を設けることで、さらに仕事に集中できる環境を整えることができています。
ちなみに、今まで行ったことがある中で最高の場所はパリでしょうか。
観光地、美術館、公共交通機関もどれをとっても充実しています。
ヨーロッパの建築物は歴史があるものが多く趣を感じさせますし、ルーブル美術館は芸術に無頓着な私でも知ってる絵画や彫刻がたくさんあり、楽しむことができます。
普通に旅行している分には差別をされていると思ったことはありませんし(されていたとしても気付かないレベルだということかもしれませんが)、何より食事がおいしいです。
今まで2度行ったことがありますが、またぜひ行きたいと思わせる都市でした。
おすすめの観光地がありましたら、ぜひ教えていただきたいものです。